颈椎病术后吃什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

颈椎病在临床上是一种多见的高发疾病，很多的上班族和中老年人被颈椎病困扰。对颈椎病患者来说，日常的饮食非常重要，可以缓解症状。现在让我来跟大家聊聊颈椎病术后吃什么。

颈椎病术后吃什么

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第一：颈椎病的自我治疗应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。

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第二：在副食上要注意荤素搭配，多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果类、豆类及海带、紫菜、木耳、菌类等食品。牛奶的营养比较全面，且富含蛋白质、乳钙，易吸收，应提倡每天喝牛奶。含蛋白质丰富的还有鸡蛋、家禽、虾类、瘦肉等才有利于颈椎病的自我治疗。

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第三：以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：颈椎病患者要有正确心理，咨询医生并听从医生安排，按时吃药，减少复发。 加强身体锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，缓解疲劳使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩柔性。