调查显示,欧美男性的前列腺癌发病率比中国、日本高很多,是因为人种不同。但越来越多的证据表明,东西方饮食结构的不同才是关键原因,少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀。这对越来越喜欢大鱼大肉的中国男性来说,也是很好的警示。所以很多患者就特别想知道,前列腺炎吃点什么?
第一:前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等,以保持大便的软溏。如果大便干了,不利于排毒,症状会加重。
第二:前列腺炎患者可以适当的喝茶,但是不要喝过浓的茶。一般最好喝点绿茶和花茶之类的,不要喝刺激性强的饮料,不要吃刺激性强的食品,如:辛辣等,避免久坐,适当运动养成良好的生活习惯和正常的生活规律。
第三:前列腺炎患者可以吃番茄,番茄和胡萝卜这两种食物含有很多的胡罗卜素,这对患者病情是很好的,患者可以多吸收番茄中的番茄红素,可以使前列腺病变的概率降低,还可以吃苹果,因为苹果汁中含有比锌还要高的药物,因为患者身体中缺锌,这对于前列腺炎患者来说更有效果,还更容易被身体所吸收,对患者身体还是很好的。
这里我想给大家温馨提示:慢跑每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零,慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
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