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乳房缩小吃什么

分享者:借口更新时间:2017-02-13 11:00:43106阅读
专家
陈飞 副主任医师
外科 泰州市中医院(三级甲等)
概述

大家都知道,胸部是女人身上一道独特的风景线,平胸可不是一件什么好事,站在女性自身的角度来说总是欠缺女人味,而对于男性的审美需求来说则激情不够。对于平胸的烦恼众多女性都深有感触,胸部扁平无论在身材上还是在夫妻关系上都很有影响。下面跟大家分享一下乳房缩小吃什么。

乳房缩小吃什么
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第一:增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

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第二:食用菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

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第三:种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

注意事项

另外还有玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

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