乳腺增生的危害会导致癌变,乳腺增生患者应该积极的治疗,不应耽误最佳的治疗时间,使得乳腺增生的病情恶化,出现癌变,最终患上乳腺癌。今天让我来和大家学习下怎么检查是否乳腺增生。
第一:面对镜子双手下垂,仔细观察双侧乳房是否大小对称。有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
第二:左手上举至头部后侧,用右手检查左乳,以指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止。用同样的方法检查右乳。
第三:平躺,右肩下放一个枕头,将右臂弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。
富含纤维素的蔬菜和水果,多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。
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