随着社会的发展,女性在工作和生活中的压力甚至高过男性,高压之后紧随而来的就是健康亮起了红灯,各种妇科疾病接踵而来,乳腺增生就是25-50岁的女性常见的疾病,很多人久治不愈,不是因为治不好,而是不了解,下面跟大家介绍下乳腺增生可以吃红枣吗。
第一:乳腺增生可以吃红枣。坚果、种子类作为零食,坚果类食物含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性,但要记得选择不加盐炒制的。
第二:乳腺增生困扰无数女性,据调查,有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了药物治疗以外,膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物,如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。
第三:中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。现代研究发现,丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,可以在人体内催生干扰素,因此具有很好的抗癌作用。此外,丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。
女性的日常生活一定要有规律、选择劳逸结合的同时,也要保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
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