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乳腺增生可以吃花粉吗

分享者:情书更新时间:2017-02-17 16:32:47262阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

近年来,由于各种原因的影响,乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势,这也引起了人们对它的关注。专家表示,只要方法得当,乳腺增生是完全可以饮食预防的。那么得病的患者,乳腺增生可以吃花粉吗,下面就一起来具体看看吧。

乳腺增生可以吃花粉吗
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第一:乳腺增生可以吃花粉。白菜中富含纤维素,能够延缓胃排空,延长食物在消化道的停留时间,减少脂肪吸收,从而可以抑制脂肪的合成,促使激素水平下降,又有利于乳腺增生症状的缓解。此外,白菜中还含有吲哚-3-甲醇化合物,这种化合物能够帮助分解雌激素,减轻乳房不适。

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第二:白菜中富含纤维素,能够延缓胃排空,延长食物在消化道的停留时间,减少脂肪吸收,从而可以抑制脂肪的合成,促使激素水平下降,又有利于乳腺增生症状的缓解。此外,白菜中还含有吲哚-3-甲醇化合物,这种化合物能够帮助分解雌激素,减轻乳房不适。

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第三:酸奶中含有抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,能够有效的刺激机体的免疫系统,有益于乳腺的保健。女性每日喝一瓶酸奶,不但能够减少脂肪的吸收,也能够降低乳腺增生的发生率。此外,睡觉前喝酸奶还可以安神,有助于提高随眠质量,从而缓解乳腺增生症状。

注意事项

改变不良饮食习惯。饮食也是预防乳腺增生的注意事项之一,应防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,平时多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

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