人流手术对于身体有一定的损伤,并且丢失一定的血量,体内随之流失的蛋白质及其他营养元素,导致人流手术后身体比较虚弱,有的人还会有贫血的倾向,下面跟大家分享一下小产以后吃什么的相关知识。
第一:患者一定要知道常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
第二:患者可以吃龙眼,龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。金针菜又名黄花菜,铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。
第三:患者一定要注意补充水分应少量多次,减少水分蒸发量,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。
温馨提示:患者一定要保持良好心态,注意阴部卫生,禁止性生活一个月,防止感染,坚持做好避孕。平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多吃有营养的东西。
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