乳腺增生哪些食物不能吃

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

乳房对于女性来说是非常重要的，我们大家都知道乳房不仅仅可以起到哺乳的作用，而且还是性生活的重要器官，而现在很多女性都被乳腺增生困扰着，那么怎样预防乳腺增生，专家指出饮食预防乳腺增生从“性”方面着手。那么乳腺增生哪些食物不能吃？一起来了解一下这个问题吧。

乳腺增生哪些食物不能吃

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第一：禁食葱、姜、蒜葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。

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第二：拒绝咖啡现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

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第三：饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

注意事项

科学合理的饮食习惯可以帮助预防乳腺增生。在日常，应以低脂高纤食品为主。多吃全麦食品、豆类和蔬菜等，增加人体代谢途径。同时要控制对动物蛋白过多的摄入，以免雌激素过多造成乳腺增生。