乳腺增生平时吃什么

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

乳腺增生的食疗方法很简单，只要在日常生活中针对患者的身体状况进行营养补充就可以了。乳腺增生是常见的疾病，乳腺增生的食疗也是需要一直坚持的，不能什么时候想到了才做一点。那么下面我们一起分享一下有关乳腺增生平时吃什么的知识。

乳腺增生平时吃什么

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第一：腺增生饮食患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

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第二：鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

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第三：海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

注意事项

保持健康心态：乳腺增生受情绪影响很大，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。