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乳腺增生应该多吃什么食物

分享者:情书更新时间:2017-02-18 22:47:34262阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

到了夏季天气炎热,饮食与生活习惯都有所改变,但是不要忘记了保护我们的乳房。我们都知道,女性患上了乳腺增生需要及时的治疗,这样的乳房疾病也是当前社会下女人们比较担心的一种乳房疾病,让我来和大家分享下乳腺增生应该多吃什么食物。

乳腺增生应该多吃什么食物
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第一:多吃新鲜蔬果,新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,能够有效地抗氧化,帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。

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第二:粗粮细粮搭配食用,粗粮含有丰富的纤维素,促进肠道蠕动帮助肌体排毒,还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度,延迟饭后葡萄糖吸收。

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第三:每周吃一次海带,海带和紫菜之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

注意事项

希望大家在生活中要多加注意,很多本来是小病的人,但是由于自己心态不好,最后却演变成了癌症,而有些癌症病人,用乐观的心态最后战胜了癌症。这足以说明一个积极乐观的心态对于我们多重要。研究也表明,乐观积极心态的人,患乳腺增生的概率比一般人低。

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