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哺乳期大便干燥怎么办

分享者:小云更新时间:2016-06-11 15:50:36427阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

很多的准妈妈在哺乳期之间因为饮食的原因以及不经常走动的原因导致出现大便干燥,和大家讲解一下解决大便干燥的办法。

哺乳期大便干燥怎么办
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方法一:在饮食上要多喝汤,饮水,每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化,还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

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方法二:如果产后3天仍未排便,可用开塞露,甘油栓,必要时用缓泻中药麻仁润肠丸等通便,也可喝些蜂蜜和香油,以润滑肠道,如果以上方法均无效,可用温肥皂水少量灌肠。生完孩子的妈妈一般身体会比较虚弱,并且饮食也是需要进行变动的,一定要避免大便干燥的出现。

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方法三:平时要保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌下降,胃肠蠕动减慢。

注意事项

出现大便干燥的时候,要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃刺激性食物,并且要多喝水,应减少高蛋白、高脂肪食物的食用,餐饮中应该多加入像韭菜、芹菜等这些粗纤维的食物。

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