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中药减肥有用吗

分享者:擦肩而过更新时间:2017-02-20 01:31:04178阅读
概述

很多人在减肥期间只对体重秤上的数字感兴趣,认为只要体重秤上的数字在减少就算做减肥成功。很多人在食用减肥药后,体重迅速下降,但是一旦停药体重也会马上反弹。这是因为在这段时间里,减掉的并非是脂肪,而是水分,所以减肥≠减重,大家在食用减肥药时别让假象迷惑你的大脑。今天让我来和大家学习下中药减肥有用吗。

中药减肥有用吗
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第一:中药减肥有用,计算出自己的理想体重(标准体重),再和自己的实际体重比较一下,看看自己是否真的肥胖,只有哪些体重超过正常20%以上的人才算真正的肥胖。之所以把这一点着重指出是我们看到,再流行苗条身段的今天,人们心中理想体重被被不切实际地减轻了,拥有时装模特儿般地身材成为许多年轻女性地追求。所以,除非你真的肥胖,否则就不要过分节食,更不要靠吃药来减肥。只有中重度肥胖,即超重30%以上者,才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗。

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第二:肥胖病人,经过严格的饮食控制和运动治疗,开始有效。但由于种种原因,病人无法坚持下去,而且造成体重反弹。这时,服用一些药物配合治疗是明智的。

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第三:药物的选择多年来,世界各国用于减肥药品研究与开发的经费高达数十亿美元,市场上出现的减肥药品也是五花八门,多如牛毛,尤其是目前正式在我国市场上出售的减肥产品以达90余种。面对这些层出不穷的减肥产品,消费者常常眼花缭乱,不知如何嗜好,于是往往是"跟着广告走"。可是有的减肥品广告经常夸大宣传、误导消费者,甚至连消费者也说不出吃了几个月的减肥品它的作用机理何在。

注意事项

要减肥的人,做强度适当的有氧运动至少要持续30分钟以上,这样才能燃烧更多脂肪。除了能让你的体重节节下降外,还能增加心肺功能、柔软度等。

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