吃什么可以治疗白发

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。下面跟大家分享一下吃什么可以治疗白发的相关知识。

吃什么可以治疗白发

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第一：人的头发一般来说都是黑色的，但是也有人会长白发，人的头发是由很多种的蛋白质，微量元素，胱氨酸，氨基酸，黑色素等等组成的，缺少了其中的一种，就有可能会导致头发容易脱落或者长白发。

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第二：长白发会影响到人的美观，也是身体内的一种疾病，可以使用一些偏方来使长出黑发，比如可以用柏树果壳，何首乌，生地，黑豆，枸杞子等等一些药物一起加入适量的水煎服，每日服用。

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第三：长白发主要是因为精虚血弱，导致头发长出来的是白色的，或者因为肝肾不足，身体比较虚弱也有可能导致，所以患者可以多吃一些含有铜，铁等，或者含有维生素的食物，比如核桃，黑芝麻。

注意事项

温馨提示：患者平时也可以采用按摩的手法来治疗，也要注意平时要保持宽松的心态，不要太过于忧虑，不要有太大的压力，多吃一些新鲜的水果蔬菜。