卵巢该怎么保养

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

作为女人，天生就是神秘而伟大的。上帝把女人创造的很完美。每一个爱美的女性都想永葆青春，而卵巢更是女人需要重视的器官。要想保持年轻貌美，就必须要保养好卵巢，卵巢如果一旦步入衰老，那我们的青春将不再。下面跟大家分享一下卵巢该怎么保养的相关知识。

卵巢该怎么保养

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第一：可能大家都不会知道煮豆腐其实比煎豆腐更营养健康豆腐中含大量植物蛋白，让卵巢更加解释以至于产出来的卵子更健康。但是一定要食用煮的豆腐，煎豆腐中的油中会含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，从而危害到我们的健康。每天吃点豆腐就够了，供我们人体所需要的能量。过量植物蛋白反而会对我们的身体带来危害。

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第二：少吃煎蛋。也许大家会很吃惊吧，鸡蛋不是很好的食物吗，怎么反而要少吃，鸡蛋可以多吃，但是煎蛋就不行了，煎蛋是用油煎出来的，女人如果经常吃油煎的东西很可能会增加患卵巢癌的风险。

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第三：最好躲的电脑辐射越远越好。科学研究表明，电脑产生的辐射直接会影响卵子的质量，但要想完全避免也是不可能的。现在很多的上班族女性一整天都可能面对着电脑的辐射。有人曾以为，把电脑屏幕换成液晶屏幕就可以避免一部分的电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是来源于电源。

注意事项

温馨提示：需要注意的，最近很多女性都爱去做类似于卵巢保养的按摩保健，研究表明其实卵巢保养类似的保养应该少做，他不但不能保养到女性的卵巢反而会加重卵巢的负担。反而会得不偿失。