前列腺怎么保养

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

相信很多人都听说过前列腺炎这种疾病，尤其是很多男性来说，对于前列腺炎这种疾病肯定不会很陌生，很多男性朋友都知道如果得了前列腺炎这种疾病的话，后果是很大的，现在让我来跟大家聊聊前列腺怎么保养。

前列腺怎么保养

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第一：常常自我按摩，经常的按摩会阴等部位，能促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还能促让膀胱内所残留的尿液有效的排出，防止了尿潴留现象，同时这一随处可见前列腺炎的防护措施还可以使血液循环加快，促进炎症的消退。

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第二：注意生活起居，养成良好的生活习惯。防止过度疲劳，避免熬夜，预防感冒，还应该注意不要久坐，不要骑车，让前列腺时刻处于轻松地状态，并进行适度的体育锻炼，增强机体的免疫能力。

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第三：对于急性的泌尿生殖系统感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎、包皮龟头炎等，应给予积极彻底的治疗，防止其转化为慢性前列腺炎。

注意事项

发展自身兴趣爱好，进行适当体育锻炼以转移对前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状，这也是在前列腺炎的护理中要注意的一点。