怎么保养前列腺

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

前列腺炎是成年男性的常见病之一，占泌尿外科门诊患者的8%～25%，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。有研究表明，正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎的风险。那么就有患者提出怎么保养前列腺。

怎么保养前列腺

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第一：常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。研究表明，男性如果是经常性的食用蜜蜂花粉，能一定程度的预防前列腺炎，因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。

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第二：适当地补肾，这个也是一种前列腺炎的食疗的方法。具体的专家表示，男性可以多补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。

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第三：需要指出的一点是，在预防上不要走入误区，比如企图以一些药物预防前列腺炎，从医学的角度来说，一些药物确实也能够起到预防前列腺炎的作用，但是如果服用不当的情况下，会给男性身体带来一定的伤害，因此，费专业人士不建议采用这种方式。

注意事项

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，达到前列腺炎护理的作用。