前列腺应该吃什么食物

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

前列腺炎对于男性朋友们来说都已经不是陌生了，现在越来越多的男性朋友在日常生活中都是有所遇到的，一般是办公室一族以及司机等等都是很容易患上前列腺炎的，前列腺炎患者的饮食非常重要，那么前列腺应该吃什么食物？一起来了解一下这个问题吧。

前列腺应该吃什么食物

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第一：前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。

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第二：前列腺炎患者可以适当的喝茶，但是不要喝过浓的茶。一般最好喝点绿茶和花茶之类的，不要喝刺激性强的饮料，不要吃刺激性强的食品，如：辛辣等，避免久坐，适当运动养成良好的生活习惯和正常的生活规律。

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第三：前列腺炎患者可以吃番茄，番茄和胡萝卜这两种食物含有很多的胡罗卜素，这对患者病情是很好的，患者可以多吸收番茄中的番茄红素，可以使前列腺病变的概率降低，还可以吃苹果，因为苹果汁中含有比锌还要高的药物，因为患者身体中缺锌，这对于前列腺炎患者来说更有效果，还更容易被身体所吸收，对患者身体还是很好的。

注意事项

在挑选内裤时应尽量挑选纯棉的布料，因为纯棉内裤透气性好，且吸汗性也比较好，可预防阴囊潮湿，继而预防前列腺炎，而且化纤类的内裤易产生静电，也会抑制精子产生，影响精子质量。