什么食物对前列腺好

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

前列腺炎患者最为难受的情况就是在治疗的同时需要一段过程，在治疗的时候，还应保持科学的护理情况，不管是在生活中还是饮食上都需要注意干净卫生，特别是饮食得科学搭配，下面让我们一起来说一说什么食物对前列腺好。

什么食物对前列腺好

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第一：多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉，鸡蛋。

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第二：补充锌元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，在食含锌食物时南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等。

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第三：蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。

注意事项

把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频率，定期排放前列腺液可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。