世界保健日

概述

当清晨第一缕阳光叩醒你沉睡的双眼时，积蓄了一晚的能量也开始启动。看春花秋实，看物种繁衍，性是大自然的律动，是这世界上最普通最常见的一种现象和能量。可是很多人并不知道如何利用这最初的能量，甚至还会误用和滥用。世界保健日跟大家说说。

世界保健日

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第一：找个舒适的地方站着或者坐着，当然你也可以采用禅师们打坐的做法（新手的话会觉得有难度，可以先不采用这种方法），只要自己感觉舒适就可以。放轻松，把注意力放到会阴处，过一会儿，就会感觉那个地方一紧一松弛，好像一个打开了一个开口，然后想像一股的白色的能量流进入体内，同时体内的能量也慢慢往外流动。能量流往上走，走到生殖器的位置。

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第二：人吃的食物吸收以后，通过肾脏转化成精气，这股能量是人体自行产生的。上一个步骤是从体外吸取能量。要从体外吸取能量，首先要打开会阴处的能量中心。人体自身吸收的能量一部分聚集在肚脐下方生殖器上方的丹田处。就是练气功的人，说的气沉丹田。另一部分供人日常生活来利用。当能量聚集的多的时候，会有一种膨胀的感觉，会刺激生殖器官。在早晨，由于人是躺着的，性能量沿着脊柱上升或者下降比较困难，便会刺激生殖器，引起男人晨勃。

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第三：当我们的生命能量在身体内积蓄到一定的量时候，我们可以很明显的感觉的到。这个时候是非常关键的时候。由于现在的社会，互联网电视上有很多色情的信息去诱发人产生幻想，于是这个时候，有伴侣的人会想房事，没伴侣的会自慰。对于没有什么性经验的人，他们的能量很可能会自发的往上走。我不是在提倡什么通过禁欲来养生，我只是想告诉大家，如何的去引导和利用这股能量。在这个关键点上，没有什么性经验的人，会容易点。因为他受到大脑对性印象的干扰较少。

注意事项

很多人对身体的能量系统不了解，导致性能量增强的时候，不知道如何处理，以至于有的人会陷入性的瘾头中去。当人们开始正确的去看待性，正确的了解到如何利用自己的性能量时，他们工作起来会更有效，他们的身体也会更年轻更有活力。