脾胃虚寒拉肚子吃什么好

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

如现代人的生活方式越来越不健康，尤其是饮食无规律、工作压力大，都会造成阳气不足，从而导致了脾胃虚寒的发生。同样，肝气郁结目前也是城市人群生病的主流症状，而肝气郁结也会影响到胃气。所以，养胃需兼顾养心。下面来具体了解一下脾胃虚寒拉肚子吃什么好。

脾胃虚寒拉肚子吃什么好

1

第一：主食及豆类的选择。粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建议以粳米代替大米，多吃豆腐。

2

第二：肉、蛋、奶类的选择。牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。

3

第三：肉、蛋、奶类的选择。牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。

注意事项

男阳女阴，从性别而言女性脾胃虚寒的发生比例比男性更高。导致这种结果一方面是体质遗传因素，一个是生理期过后的调理不当，或产伤。女性月经期的调理跟流产的调理同等重要。因为月经期体质的变化容易让女性感上风寒。女性由于先天性淤血，每次的生理月经都会导致血虚，血不足人就会恶寒，在此期间女性们如果调理不当，容易导致阳气更加损伤，引发脾胃虚寒。