三伏天出现在夏季与秋季之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,江浙地区的湿热更为显著。湿气、热气一起来,人们喜欢通过吃生冷食物来降暑,导致寒气、湿气侵入人体,寒湿困脾,引起脾胃升降功能失常,使人的消化功能产生障碍,引起脾胃虚寒,所以,我们更加要了解一下脾胃虚寒能吃麦片吗。
第一:脾胃虚寒能吃麦片。木瓜。含蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
第二:栗子。性温,味甘,入脾胃经,能养胃健脾清代名医黄元御曾在“玉楸药解”中推介:栗子,补中益气,充虚益馁,培土实脾,诸物莫逮。但需注意的是,一次不可食之过多,正如明代李时珍所说:若顿食至饱,反致伤脾矣。
第三:白扁豆。性平,昧甘,能补脾胃虚弱“本草纲目”中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也止泄泻,暖脾胃。本草求真还解释道:“扁豆如何补脾盖脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?”。
总而言之,芋头富含淀粉,营养丰富,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。枣子也是补脾胃、益气血的好东西,是秋季可以常吃的一种食材。
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