脾胃虚弱在日常生活中,少吃一些辛辣、有刺激的食物,例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等,同时生冷食物也要少吃一些,因为这些食物都是比较难消化的。让我来和大家分享下脾胃虚弱的吃萝卜好还是白菜好。
第一:黑米银耳大枣粥:黑米100克,银耳10克,大枣10枚。一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。
第二:山药粥:其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。
第三:芡实茯苓粥:芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
脾胃虚弱患者要注意身体保暖,还要注意自己的饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒咖啡芥末等等,尽量吃清淡的食物,比如做点粥类食物吃,这样比较容易消化吸收。对于病情有好处。
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