脾胃虚弱的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。需养成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃。为了避免发生这样的情况,我们来一起说说脾胃虚弱的人吃什么好。
第一:香菇:味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
第二:红薯:味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
第三:栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。
脾胃虚弱可以试一下莲子山药粥,就是把莲子,山药,粳米洗干净,然后把山药切块,把它们一块放到锅里,然后添加适量的水,大火烧开,转成小火熬煮,这样对于食欲不振的脾虚患者是有很大帮助的。
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