脾胃虚弱能吃柿子吗

概述

日常不少食物可以有效调理脾胃，所以脾胃虚的人要注意饮食。山药、高粱、猴头菇等十种食物是最佳选择。下面和大家一起来了解一下，关于脾胃虚弱能吃柿子吗的问题。

脾胃虚弱能吃柿子吗

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第一：脾胃虚弱能吃柿子。黑米银耳大枣粥：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。

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第二：山药粥：其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

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第三：芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。

注意事项

好的积极乐观情绪也可以促进人体健康。要保持一个积极向上的、轻松乐观的情绪。可以使人体阴阳平衡、气血通畅。中枢神经系统兴奋，指挥作用加强能够使人体内进行正常的消化吸收，分泌排泄的调整。