吃杏仁会高血糖吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

不良生活习惯和环境是引发高血糖常见的一种原因。现在的年轻人大部分都很喜欢快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。那么下面让我们一起来聊一聊吃杏仁会高血糖吗。

吃杏仁会高血糖吗

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第一：吃杏仁会高血糖。黄瓜：现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6％，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

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第二：南瓜：南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。

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第三：洋葱：洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

注意事项

通过上面的介绍，想必很多朋友对吃杏仁会高血糖吗的问题有所了解，对于在生活中常看到的肥胖的病人，首先就是要防御过度的肥胖，据调查研究，体重每增加1斤，患高血糖的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者应当尽量减肥，保证健康身体。