高血糖吃什么补钠

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

高血糖，我们很多人都认为这是肥胖的人才有的病，其实不然，高血糖病也是有可能是遗传，或者是偶然出现高血糖。当然我们也不可以认为高血糖便等同于糖尿病的，这两者虽然有关系，但也不一样。但我们要清楚一点，一旦自己的血糖高，糖尿病就很有可能随之而来了，因此我们日常饮食一定要控制住，如果出现这种问题，一定要及时去医院进行治疗，下面我给大家说一下高血糖吃什么补钠。

高血糖吃什么补钠

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第一：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

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第二：麦麸味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

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第三：魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

注意事项

从患上高血糖的人群中，我们不得不好好反思下，平时自己的饮食是否健康，生活是否有规律。希望广大朋友能够改正自己不良的生活习惯，遵守健康科学饮食的原则来调理自己的饮食状况。同时，还应少吃糖，多喝白开水，蔬菜水果应多吃，只有饮食健康才能避免患上高血糖。