高血糖吃什么食物好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

高血糖在医学上是一种内科疾病，严重影响着患者的身体，很多患者遭受着高血糖的危害，导致患者的生活支离破碎，想必大家都了解高血糖的痛苦。因此日常上的饮食调理就显得极其重要，今天让我来和大家说一说高血糖吃什么食物好。

高血糖吃什么食物好

1

第一：水果：按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高，则最好将血糖控制好以后在适量选用。

2

第二：富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

3

第三：在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

注意事项

只要患者正确的调理好自己的饮食，坚持健康饮食疗法是可以缓解好自己的高血糖病的。但是，患者还应注意好减少糖分的摄入量，这样才可以稳固好自己的血糖，避免出现高血糖疾病。