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高血糖可以吃花生吗

分享者:知心朋友更新时间:2017-02-23 23:58:56103阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

现代人由于饮食条件的改善,很多人都会有高血糖的症状,饮食不当是高血糖的罪魁祸首,因此饮食调理非常重要,下面和大家一起来了解一下,关于高血糖可以吃花生吗的问题。

高血糖可以吃花生吗
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第一:高血糖可以吃花生。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖 尿病人吃,都不要过量。

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第二:水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。 为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿 糖的变化。

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第三:一定要以清淡为主,最好不吃肥肉,每月每人的植物油用量,应限制在400-600克左右。

注意事项

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖构成,可以被人体直接吸收,因而血糖迅速升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰富,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。

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