高血糖可以吃麦片吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

血糖高的人在饮食方面是有许多的注意事项的，因为在我们的日常的生活中几乎当所有的食物都是有糖分的，高血糖一定要注意饮食，那么高血糖可以吃麦片吗？一起来了解一下这个问题吧。

高血糖可以吃麦片吗

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第一：高血糖可以吃麦片。蔬菜：富含无机盐、维生素、膳食纤维，除了胡萝卜、蒜苗、豌豆、毛豆等含热量较高的蔬菜之外，常见的叶类、茎类、瓜类蔬菜可以任意食用。

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第二：水果：按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高，则最好将血糖控制好以后在适量选用。红枣、香蕉、柿子、红果等含糖量较高的水果或干果应限量使用。

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第三：烹调用动植物油以及花生、核桃等硬果类：应限量食用。大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃就相当于10g油脂。由于动物油中含有较高的饱和脂肪酸，因此提倡尽量使用植物油。

注意事项

如果我们的血糖升高的话那么就会引发糖尿病，因此我们必须要注意我们的血糖。并且在平时的时候，多多的注意相关的内容，要是出现了高血糖，我们也一定要积极的治疗，减少疾病发生的几率。