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高血脂可以吃南瓜吗

分享者:知心朋友更新时间:2017-02-24 00:31:50125阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

对于很多的高血脂患者来说,在药物治疗之后,都非常希望有一种有效的方法可以让身体恢复健康。在这里告诉大家,如果高血脂患者能够长期坚持的话,食疗控制高血脂是一种非常不错的方法哦。那么让我们来分享下高血脂可以吃南瓜吗。

高血脂可以吃南瓜吗
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第一:高血脂可以吃南瓜。香菇首乌粥:取干香菇30克,何首乌12克,粳米100克。将香菇提前泡发,洗净切成小块;何首乌研为细末,与粳米同入锅,加水适量,文火煮粥,快熟时加入香菇,代早餐服食。

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第二:木耳山楂粥:取木耳10克,山楂30克,粳米100克。将木耳泡发洗净,与山楂、粳米同放沙锅内,加水适量,煮粥,代早餐空腹服食。

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第三:泽泻荷叶粥:泽泻20克,荷叶15克(药店有售),粳米100克。泽泻研成细粉,与荷叶、粳米一同入锅,熬煮成稀粥,熟后加入白糖适量调味,代早餐服食。

注意事项

钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

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