冠心病保健操

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

冠心病这种疾病在我们平时的生活当中算是比较严重的一种疾病了，面对这种严重的疾病除了积极的就医配合医生治疗之外，我们在平时的饮食当中也要做好相应的控制才能。对于不能吃的食物要避免多吃。让我来和大家分享下冠心病保健操。

冠心病保健操

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第一：控制热能供应量，心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。如患儿体重过重，应节制饮食。

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第二：限制脂肪量和胆固醇量，每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

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第三：多吃新鲜蔬菜和水果，常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山楂、金樱子、草萄果等水果。

注意事项

任何疾病的预防都是离不开饮食的，对于冠心病也是一样，只有在饮食上多下功夫，这样才能够阻止冠心病的恶化，饮食上尽量的以清淡为主，比如可以多吃一些蔬菜和水果，这样一方面保证自己身体的营养供给，另一方面还可以增强自身的抵抗能力的。所以饮食上一定多注意。