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心衰 保健操

分享者:单身情歌更新时间:2017-02-24 01:13:09226阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

心衰是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,是最常见的一种心脏病。秋冬季节,天气寒冷,是老年人心衰的高发季节。饮食预防可以很好的预防此类疾病的,让我们一起来分享下心衰 保健操。

心衰 保健操
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第一:少盐多钾。并不是只有在食盐中才含有大量的钠,还有像酱油、腌制品等食物中同样含有大量的钠,比如像咸肉、罐头、火腿、加碱发酵食品等,这些高钠食物患者也要注意谨慎食用。

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第二:少糖少脂多蔬菜。高血脂、高血糖以及高胆固醇一直是引发心脏病的危险因素,因而冬季预防心脏病饮食也应注意少糖少脂、多食蔬菜。故应少吃胆固醇含量高的食物,如内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄或奶油等。

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第三:少吃加工肉质品多吃坚果。冬季腊肉、香肠等加工肉制品是人们餐桌上必不可少的美食,但是心脏患者应注意少吃,因为用来加工肉食的盐和化学防腐剂对健康不利,因此如果经常吃这种食品就很容易患心脏病或糖尿病。

注意事项

老年人可以因季节的变化如寒冷、酷热和气压过低易使心肌耗氧量增加而加重心肌的缺血、缺氧。在寒冷季节里,应把老人安排在向阳的房间居住,穿着要保暖,避免因受凉、感冒引起呼吸道感染。在高温季节,对阳光照射的窗外吊挂竹帘子或百叶窗帘,经常开窗通风,保持空气新鲜,在适宜的环境下,有利于老年人休息。

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