老年人因为各个器官工作的时间太长了,所以很多问题就会随之而来,因此他们会比年轻人更容易患上一些疾病,便秘就是很常见的一种,下面我们说一下香丹清适合老年人的便秘吗。
第一:便秘的原因很多,中医认为虚、实、燥、火,寒、热都有,最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯。
第二:治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
第三:老年性便秘,每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动,慎用泻药,便秘建议少吃油炸食品,平时注意运动,可以经常对腹部进行顺时针按摩。
综上所述,老年人便秘是没有必要吃香丹清的,只是需要在日常的生活中多注意一些,多喝水,多吃水果蔬菜,不要吃一些脂肪含量太多的食物,这样可以会加重便秘,对身体有害。
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