对于经常做体力劳动的人来说,腰椎是很容易受到伤害的,和很容易就会出现腰椎间盘突出的,和大家讲解一下腰椎间盘突出的解决办法。
方法一:绝对卧床休息初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
方法二:牵引治疗采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,这个必须要有经验的医生进行治疗,不要去一些不正规的医院治疗,避免病情恶化。
方法三:理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重。
腰椎间盘突出的人在生活中不要做很累的体力劳动,并且要积极的参加体育锻炼,要注意活动的力度,床铺应软硬适中,最好是在木板床上加铺一个约10公分厚的床垫。
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