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老年人风湿病怎么保健

分享者:老女孩更新时间:2017-02-24 23:54:58154阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

适宜的膳食调补,对类风湿性关节炎的治疗有益,患者可以结合自身的情况选择合适的饮食调补法。那么在下面我们就看一下老年人风湿病怎么保健呢?

老年人风湿病怎么保健
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第一:类风湿关节炎患者可用猪、牛、羊等关节骨或脊椎骨熬汤食用,尤其是对类风湿急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有较好的补偿与调节作用。

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第二:松子仁有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用,类风湿患者每日可食用3~5克;栗子有补肾壮腰、养胃健脾的作用,肾虚、腰膝酸软者可适当食用。

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第三:过酸、过咸类食物要少吃。比如:花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等等。这些酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。

注意事项

经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

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