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类风湿保健操

分享者:老女孩更新时间:2017-02-24 23:55:02289阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

类风湿性关节炎是一种慢性、系统性的炎性疾病,全球的发病率约为0.8%。这种病的发病年龄为30~50岁,据估计,美国每10万男性、女性中,分别有25人、54人患有类风湿性关节炎。由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法只能控制暂时病况,所以在饮食和生活上就要特别注意保健,下面主要给大家分享的经验就是类风湿保健操。

类风湿保健操
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第一:防风苡米饮:薏仁米30克,防风10克,生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁,饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂,连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒湿邪等症。

2

第二:鳝鱼汤:鳝鱼200克,生姜3片,葱白2段,黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝,和生姜、葱白、黄酒共入锅中,加水适量炖汤,调味佐膳服用。每日1剂,连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。

3

第三:乌鸡酒:乌雄鸡1只,白酒2500克。将乌雄鸡洗净后用白酒煮炖,至酒熬去一半即可。每次饮20~30毫升,每日1次,同时佐餐食用。此药酒宜治湿痹,肢体关节疼痛或肿胀、痛有定处、手。足沉重等症。

注意事项

疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,遇事不可过于激动或长期闷闷不乐。要心胸开阔,生活愉快,进而促进健康。

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