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类风湿关节炎如何保养

分享者:老女孩更新时间:2017-02-24 23:55:36247阅读
专家
刘祥礼 主任医师
内科 日照市中医医院(三级甲等)
概述

众所周知,类风湿关节炎造给患者不仅带来生活的困扰,对身体也会造成很大的损害。所以人们会对于该疾病引起足够的重视。患者在积极治疗的同时,也要做好该疾病的防治工作,避免病情的复发。能吃什么能喝什么,怎么保养,下面让我们一起来说一说类风湿关节炎如何保养。

类风湿关节炎如何保养
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第一:对于风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;热痹者一般湿热之邪交织,药膳要求清中能利,而不宜食用辛辣刺激之品。

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第二:在烹饪日常饮食时,为避免食物的有效成份被破坏,或使食物的性质发生改变,失去治疗作用,一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法,而多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法,使烹饪的食物既美味可口,又使其保持药性,且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。

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第三:合理有节制的饮食。患了类风湿后,患者因常见久病体虚,所以在进食时要守时、适量,不可暴饮暴食、饥饿失常。饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则,少量多餐,少食刺激性食物,多味佳可口易消化的食物。

注意事项

注意防止关节受潮受凉,特别是春寒和深秋季节,如不及时添加衣服,也容易造成关节损伤。类风湿患者如何保护自身的关节?喜欢穿高跟鞋的女性一天至少要换三次鞋,可以再准备一双平底鞋,在上下班途中穿着,或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。老年人提东西不宜超过3公斤,也不宜爬高、搬重物,以免造成关节损伤。

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