风寒感冒可以吃红枣吗

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

到了冬天的时候，天气是很寒冷的，很多人会患有风寒感冒，几乎一冬天都在这种状态，和大家讲解一下风寒感冒的人可不可以吃红枣的问题。

风寒感冒可以吃红枣吗

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首先风寒感冒怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有时还会发烧，或者气虚感冒者如老年体弱者，少气懒言、周身乏力、咯痰无力，或有自汗症状，舌淡苔白等可以食用大枣。

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然后好的大枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅；皮薄核小，肉质厚而细实；如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，则肉质差或是未成熟的鲜枣制成的干品。

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最后口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小；如果甜味差、有酸涩味，用手捏，松软粗糙，质量就差，要是湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮，很容易出现发霉的的现象的，一定要选择能够储存的久的，这样可以一年都能吃到的。

注意事项

风寒感冒的人要注意保暖御寒，不要吃刺激性食物，并且要多喝水，还要注意卧床休息，红枣的高含糖量对牙齿有必然风险。若是吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很轻易龋齿。已得牙病的人更是不宜食枣。