感冒了吃点什么食物

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

天气变化的时候我们穿的比较少特别的容易感冒，感冒出现以后鼻子鼻塞以后是很难受的。感冒是现在一种频繁发作的疾病，不管是年轻人还是老年人都比较容易出现感冒这种疾病，所以我们大家一定要做好感冒的预防工作，要注意增减衣服，不要让自己时冷时热，平时多注意锻炼自己的身体，不要久坐或久站，更要注意我们平常的饮食调养，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说感冒了吃点什么食物。

感冒了吃点什么食物

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第一：多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。

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第二：姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。

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第三： 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

注意事项

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。