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2型糖尿病能吃坚果吗

分享者:画皮更新时间:2017-02-25 02:23:11294阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

我们知道,2型糖尿病人要合理膳食。因为有些食物吃下去会让血糖上升的很快,使病情变的严重,还有的食物会帮助下降血糖,适合2型糖尿病患者食用。因此,2型糖尿病人一定要分清,记清,然后合理搭配。今天让我来和大家分享下2型糖尿病能吃坚果吗。

2型糖尿病能吃坚果吗
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第一:2型糖尿病不能吃坚果。粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃?还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。

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第二:由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重 时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃副食的量以体重不增不减为合适。

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第三:蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。

注意事项

性味甘寒,止渴润燥,是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗净,鸡内金15克,白木耳20克,加水适量,煮熟后吃菜饮汤,每天2次。小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。

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