妊娠糖尿病可以吃洋葱吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

糖尿病合并妊娠的饮食管理十分重要，既要控制血糖，避免因血糖升高致胎儿畸形，又要照顾到胎儿的营养需要，使胎儿正常发育，还要避免热卡控制过于严格，造成饥饿性酮症，下面和大家一起来了解一下，关于妊娠糖尿病可以吃洋葱吗的问题。

妊娠糖尿病可以吃洋葱吗

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第一：妊娠糖尿病可以吃洋葱。当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

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第二：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血，给贫血的糖尿病人食用很好的。

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第三：胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，贫血的糖尿病人可以多吃。

注意事项

所有食物都具有血糖生成指数，血糖生成指数高的食物进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，可引起血糖快速升高，而血糖指数生成低的食物在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢。糖尿病患者可根据食物血糖生成指数合理选择水果。