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妊娠糖尿病能不能吃蚝油

分享者:画皮更新时间:2017-02-25 02:27:35170阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

妊娠糖尿病孕妇除了承受疾病本身带来的痛苦外,还要担心胎儿安危,所以心理压力较正常孕妇大。妊娠糖尿病患者的焦虑及抑郁症 发生率达25%,尤其焦虑症和焦虑水平均显著高于正常孕妇,其实并不需要太担心,只要好好控制自己的饮食就好,如果出现这种问题,一定要及时去医院进行治疗,下面我给大家说一下妊娠糖尿病能不能吃蚝油。

妊娠糖尿病能不能吃蚝油
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第一:妊娠糖尿病能吃蚝油。坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50xFF05;),并含有一定量的糖类,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛素抵抗。

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第二:含糖量在 10~20克的香蕉、石榴、柚子、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等,要留神选用;含糖量逾越20克的枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆 等,则忌讳食用。

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第三:多吃肉、少吃饭”并不科学,有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者的饮食禁忌是每日胆固醇摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,少吃油煎、炸食物及动物内脏类食物。

注意事项

芹菜,味甘性寒,具有消肿解毒、降压止眩、化结散瘀的作用。芹菜营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多种维生素,还含有芹菜碱和甘露醇等活性成分。高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收,有利于稳定血糖,由于高纤维素食物让血糖浓度的上升变得缓慢,也保护了受损胰腺的功能。常吃芹菜可以稳定血压,改善血脂代谢紊乱,预防动脉硬化,对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者都具有辅助治疗的功能。

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