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妊娠糖尿病能吃菠萝吗

分享者:画皮更新时间:2017-02-25 02:27:56215阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询,在不影响胎儿生长的情况下,控制热量的摄取,尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。下面我就把有关妊娠糖尿病能吃菠萝吗这个问题告诉大家。

妊娠糖尿病能吃菠萝吗
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第一:妊娠糖尿病能吃菠萝。胡萝卜:糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因,正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素,可以清除体内的自由基,因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜,对预防糖尿病有极大的帮助。

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第二:洋葱:味淡性平,具有降低血糖作用,并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于扩张血管,防止动脉硬化,对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化,经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

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第三:莴苣:莴苣含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍,可促进排尿,降低血压。

注意事项

糖尿病患者不能多进食主食类食物,如果一顿饭中主食摄入量过多就会导致患者餐后血糖过高,因此糖尿病患者每一顿饭的主食量都不能过多。许多糖尿病患者认为少吃主食有利于控制血糖水平,特别是餐后血糖,多进食肉食可以饱腹,其中含有碳水化合物较少,不会快速增加血糖。

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