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妊娠糖尿病能吃哪些粗粮

分享者:画皮更新时间:2017-02-25 02:28:55136阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,妊娠期糖尿病控制的不好对孕妇和宝宝都会有严重的危害,所以准妈妈们在日常生活中一定要注意,饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法,所以我们一定要做好此病的相关工作,那么妊娠糖尿病能吃哪些粗粮。

妊娠糖尿病能吃哪些粗粮
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第一:当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

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第二:黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血,给贫血的糖尿病人食用很好的。

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第三:胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,贫血的糖尿病人可以多吃。

注意事项

鞋垫可以在超市、杂货店、服装店或者体育用品店买到,鞋垫可以由多种材质制成,如棉布、羊毛、竹纤维、泡沫等,由于材质不同其软硬度不同。在购买之前,可以向专业人士咨询如何选择鞋垫的材质、薄厚、大小。鞋垫会撑高脚部,应确保鞋子内有足够的空间,如果鞋垫太厚会使鞋子太紧而造成足部压迫,这时半截鞋垫是个很好的选择。糖尿病患者选择的鞋垫应较柔软,棉质、羊毛垫是很好的选择。鞋垫应每3~6个月更换一双鞋垫,以免鞋垫压得过实,并避免发生脚气或者脚臭。

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