妊娠糖尿病能吃西瓜子吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

患有妊娠糖尿病的女性朋友在饮食上的注意事项颇多，尤其是患有糖尿病的准妈妈们，她们吃多吃少、吃好吃坏，都关系着胎儿能否健康发育。为了使尚未出生的宝宝长得更茁壮，我们更应该控制好我们平常的饮食，所以下面就具体介绍一下妊娠糖尿病能吃西瓜子吗这个问题，希望可以帮助到一些人。

妊娠糖尿病能吃西瓜子吗

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第一：妊娠糖尿病能吃西瓜子。市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖，但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。

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第二：当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

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第三：应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的生果。每百克含糖量在10克以下的青梅、西瓜、橙子、柠檬、葡萄、猕猴桃、草莓等，糖尿病人可以选用。

注意事项

要避免过犹不及。在糖尿病患者中，有些人饮食毫无限制，导致血糖浓度居高不下；而有些人又谈“糖”色变，一点含糖食物也不敢吃，结果导致病情加重，甚至出现酮症酸中毒，这些都是不可取的。正确的做法是应根据自己的身高、体重、病情等，严格地计算能量需求，科学合理地安排好饮食，从而达到既满足人体的最低能量需要，又控制了总热量的目的。