妊娠糖尿病能吃虾爬子么

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

妊娠糖尿病孕妇每日主食不能少。不少女性在妊娠期患了妊娠糖尿病，她们的饮食既要控制住血糖，又要满足胎儿发育。因此饮食就变得相当重要，那么在下面我们就看一下妊娠糖尿病能吃虾爬子么呢？

妊娠糖尿病能吃虾爬子么

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第一：妊娠糖尿病能吃虾爬子。多选用富含纤维质的食物，增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平，但过多高纤维素饮食易致腹胀不适，影响矿物质的吸收。如：全谷类的主食，未加工之豆类、绿色蔬菜及水果，可改善血糖的升高。

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第二：炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等)，这样可让1型糖尿病人获取一定的脂肪，1型糖尿病人每日摄入脂肪量可占总量的百分之30~35。

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第三：平衡膳食，单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃。

注意事项

糖尿病患者选择水果主要是依据水果中糖以及淀粉的含量而定的。有些水果中以果糖为主（如苹果、香蕉等），而果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与，对糖尿病患者来说是有益处的；有些水果则富含维生素，而含糖量又不太高（比如柚子、猕猴桃等），糖尿病患者也是完全可以食用的。