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增强人体脾胃之气:妊娠糖尿病能喝小米粥吗

分享者:画皮更新时间:2017-02-25 14:07:45136阅读
专家
居宝芹 主任医师
妇产科 淮北矿工总医院(三级甲等)
概述

治疗妊娠期糖尿病主要靠饮食治疗,而且患有妊娠期糖尿病的孕妇,以后患糖尿病的机率亦升高,因此饮食治疗的目的不单是控制孕期血糖,也是为了形成良好的饮食习惯,为以后作打算。下面让我们一起来说一说妊娠糖尿病能喝小米粥吗。

增强人体脾胃之气:妊娠糖尿病能喝小米粥吗
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第一:妊娠糖尿病能喝小米粥。韭菜:春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体,春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气,但韭菜不宜消化,一次不要吃的太多。

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第二:山药:味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天肝气旺伤脾,又可以增强人体抵抗力。

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第三:苦瓜:性寒,味苦。能除邪热,解疲乏,清心明目。苦瓜清热解毒,除烦止渴, 苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。

注意事项

我们来看看红薯的含糖量。对于含糖量超过10%以上的副食,如马铃薯、红薯、山药等,需要扣除主食的分量,以便平衡热量的摄入。红薯的含糖量是20%左右,一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。只要掌握好食物交换方法和量,平衡好总热量的摄入就可以。所以对于糖尿病患者来说,是可以吃红薯的,但不能多吃,若血糖短期内持较高水平最好就不要吃了。

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