“糖妈妈：妊娠糖尿病要怎么吃杂粮

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

我国妊娠糖尿病患病人群越来越庞大，每100名孕妇中有大约6—7名“糖妈妈”。在超过35岁的高龄孕妇中，这一比例更高，所以说我们应该在得了这种病治好保持良好的心态，并且关注自己的饮食，今天让我来和大家学习下妊娠糖尿病要怎么吃杂粮。

“糖妈妈：妊娠糖尿病要怎么吃杂粮

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第一：石榴：味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

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第二：猕猴桃：味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

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第三：糖尿病并发症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因为阴虚肝热引起，所以要以滋阴清肝热的食品为主，常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面，而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

注意事项

出现糖尿病肾病之后，在饮食方面应减少蛋白类食物的摄取，并以优质蛋白食物为主，如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉类等动物蛋白，而对于诸如豆制品等植物蛋白应该严格限制进食。