妊娠糖尿病能喝牛奶吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

妊娠糖尿病这种疾病是一种女性的疾病，这种疾病导致的原因有很多，在平时我们需要多加注意，要做好防护措施，及时发现及时治疗防止恶化，下面我们来说一下妊娠糖尿病能喝牛奶吗。

妊娠糖尿病能喝牛奶吗

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第一：妊娠糖尿病可以喝牛奶。对妊娠糖尿病人来说，牛奶是一种很好的饮品。但在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用。 首先，喝牛奶时应同时吃些谷类食品，可以起到营养素互补的作用。 有些因体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加，如果把牛奶稍微加热后再饮用，就可以减轻症状。

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第二：牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，妊娠糖尿病孕妇可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶，也不妨尝试在苏打水里放一点柠檬、橙汁。

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第三：可以喝。牛奶可用于久病体虚、气血不足、营养不良的糖尿病患者，但是牛奶中乳糖的含量为4。6-4。8%，喝时应该选择无糖奶粉，并注意饮食中其他能量的分布，喝奶后其它相应的食物就要减少。

注意事项

妊娠糖尿病这种疾病多发生在女性身上，患这种疾病是发生在女性怀孕期间，孕妇应当注意自己的饮食的健康搭配，避免胎儿在妊娠期间受到影响。要多加锻炼身体提高身体的免疫力和抵抗力。