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高血糖能吃芡实吗

分享者:everytime更新时间:2017-02-26 01:18:18291阅读
概述

血糖高不一定就是高血糖,这点患者需要分清,当患者含有高血糖的时候,我们的饮食是要做些调整的,这样才能保证我们的健康,少吃一些糖量比较高的食物,让我们的血糖降下来,今天让我来和大家说一说高血糖能吃芡实吗。

高血糖能吃芡实吗
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第一:高血糖能吃芡实。多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米。

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第二:常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高。

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第三:多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

注意事项

高血糖是糖尿病最常见的临床表现,很多患者会通过服用降糖药来控制血糖。但是不少患者反映没有效果,专家建议在服用降糖药的同时,不妨做好日常护理,在饮食、运动等方面多注意,就可以起到很好的降糖效果。

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